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中原国际线上娱乐,糖尿病人能长寿吗?为什么他得糖尿病50年活了101岁!

2019-12-31 08:13:08

中原国际线上娱乐,糖尿病人能长寿吗?为什么他得糖尿病50年活了101岁!

中原国际线上娱乐,一、糖尿病人吃药就能血糖好不得并发症吗?错,不能光吃药!

在糖尿病同伴专家看门诊时,常常会遇到患者问:“大夫,我吃了各种降糖药,血糖还是不好!”结果一了解,他以为吃吃药血糖就能吃,而省略了运动锻炼和饮食治疗!

但是这个糖尿病人来了这以一句:“这大冬天的,出门不方便运动就算了吧,降糖药不行不是说打胰岛素就挺好的啊,要不换打胰岛素试试?”

这让糖尿病专家很无耐,其实糖尿病防治的最大误区是药物依赖,很多患者就觉得吃药、打针就够了,就可以不控制饮食、不进行锻炼了。

二、得了糖尿病会不会影响长寿啊?!不会,只要你控制好血糖和血压,听医生的话!

得了糖尿病,好好保养和预防病发症的话,也能活到108岁(120x90%=108岁)。例如,台湾著名的陈立夫先生就曾患糖尿病50余年,一直活到101岁。而这得益于他非常重视血糖控制,并积极看医生,定期检查治疗,注意饮食和运动调理。

糖尿病完全可以长寿,而问题是看你不能能控制好血糖,并兼顾好血压血脂!人的生理寿命应该是120岁。因为按照生物学的原理,哺乳动物的寿命是它的生长期的5-7倍,人的生长期是从最后一颗牙齿长出来的时间(20-25岁)开始计算的,因此公认的人正常寿命应该是120岁。

而目前我国1型糖尿病病人(是由于免疫系统发育不良或免疫应激引发的糖尿病)的平均寿命约为一般人群的80%,2型糖尿病病人的平均寿命约为一般人群的90%。

三、得了糖尿病能吃肉吗?当然能,吃腿越少的肉越好!

糖尿病人可以吃肉,而且营养师给大家总结好了:吃四条腿的,不如吃两条腿的,吃两条腿的,不如吃没有腿的,吃没有腿的,不如吃一条腿的。

四条腿的是什么?——猪、牛、羊。(这些肉的脂肪是饱和脂肪酸,而且比较多,不是不能吃,但是不要全吃这种肉)

两条腿的是什么?——鸡、鸭。(这些肉看上去油水特别大,但是它油里面不饱和脂肪酸的含量比较多)

没有腿的是什么?——鱼。(鱼的脂肪酸是不饱和程度最高的,而且它的蛋白质丰富,对人体比较好)

一条腿的是什么?——蘑菇。(蘑菇含蛋白质、氨基酸很多,基本上不含什么脂肪,对健康最好)

四、糖尿病长寿名星给大家的长寿建议:

陈立夫得糖尿病50年,活了101岁,他说:老而不健康,是不幸福的,所以要保持健康为最重要。他的长寿之道分为四个“老”,共32字:“老健:养身在动,养心在静;老伴:爱其所同,敬其所异;老友:以诚相见,以礼相待;老本:取之有道,用之有度。”以下是陈立夫的养生关键词,糖尿病友也可学习一下:

1、养身在动,养心在静。为加强新陈代谢之功能,余每天5时半即起,做全身自身按摩之运动,迄今已将近半世纪矣。余每日三顿饭后走路,由护士陪同,每次约走500至600步,行此已有20年矣。

养心在静。首在不发脾气,不寻烦恼,知足常乐。我随蒋公服务25年,从未向他做任何要求,故心常快乐。他要我做这事做那事,我尽心竭力去做,做不好,是非所学(我是学采矿工程的),非我之罪也。故心常安,所以睡眠甚佳,不厌不游,此之谓“养心在静”。

2、饮食有节,起居有时。70岁后,每晨6时半至7时半练书法,并服药煮燕窝一杯。

4、深度熟睡,睡得很熟,这是消除疲劳的最有效方法。

5、不发脾气。遇到困难,往往只怪自己,不怪人家,所以不会发脾气,更不会因此和人家冲突。

6、有恒心。上私塾时,陈立夫每天第一个到馆。进入中学,数学总是交卷最快,经常可得满分。推其原因,仍为记忆力强而又能守之以恒。

五、糖尿病要长寿,不能只盯血糖:

控制除血糖以外的其他慢病相关指标比如体重、腰围、血压、血脂、尿酸等

糖尿病主要是由身体糖代谢紊乱造成的,而身体的代谢往往都是相互促进与影响的。因此,糖友除了要关心自己的血糖以外,也要把其他指标控制在正常的范围内,不要让“三高”问题同时缠身。

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